Como prevenir o Mal de Alzheimer?

O mal de Alzheimer é uma doença caracterizada pela degeneração progressiva de parte dos neurônios do sistema nervoso central. É uma doença incurável,que apresenta os seguintes sintomas: perda da memória,irritabilidade,agressividade, falhas na linguagem,alterações de comportamento, e alterações no padrão motor.Por não existir cura, a melhor maneira de não desenvolver o Alzheimer e investir na prevenção. Este texto que segue foi escrito pelo psicólogo  Roberto Goldkorn e trás dicas de como podemos exercitar o nosso encéfalo para evitar que o mesmo venha a sofrer com as alterações degenerativas características do Alzheimer. Muito bom para ser praticado!

"A cada 1 minuto de tristeza perdemos a oportunidade de sermos felizes por 60 segundos. 

Meu pai está com Alzheimer. Logo ele, que durante toda vida se dizia 'o Infalível'. Logo ele, que um dia, ao tentar me ensinar matemática, disse que as minhas orelhas eram tão grandes que batiam no teto. Logo ele que repetiu, ao longo desses 54 anos de convivência, o nome do músculo do pescoço que aprendeu quando tinha treze anos e que nunca mais esqueceu: esternocleidomastóideo. 

O diagnóstico médico ainda não é conclusivo, mas, para mim, basta saber que ele esquece o meu nome, mal anda, toma líquidos de canudinho, não consegue terminar uma frase, nem controla mais suas funções fisiológicas, e tem os famosos delírios paranóicos comuns nas demências tipo Alzheimer.. 

Aliás, fico até mais tranqüilo diante do 'eu não sei ao certo' dos médicos; prefiro isso ao 'estou absolutamente certo de que.....', frase que me dá arrepios. 

E o que fazer... para evitarmos essas drogas? Como? 

Lendo muito, escrevendo, buscando a clareza das idéias, criando novos circuitos neurais que venham a substituir os afetados pela idade e pela vida 'bandida'. 

Meu conselho: é para vocês não serem infalíveis como o meu pobre pai; não cheguem ao topo, nunca, pois dali só há um caminho: descer. Inventem novos desafios, façam palavras cruzadas, forcem a memória, não só com drogas (não nego a sua eficácia, principalmente as nootrópicas), mas correndo atrás dos vazios e lapsos. 

Eu não sossego enquanto não lembro do nome de algum velho conhecido, ou de uma localidade onde estive há trinta anos... Leiam e se empenhem em entender o que está escrito, e aprendam outra língua, mesmo aos sessenta anos. 

Coloquem a palavra FELICIDADE no topo da sua lista de prioridades: 7 de cada 10 doentes nunca ligaram para essas 'bobagens' e viveram vidas 

medíocres e infelizes - muitos nem mesmo tinham consciência disso. 

Mantenha-se interessado no mundo, nas pessoas, no futuro. Invente novas receitas, experimente (não gosta de ir para a cozinha? Hum... 

Preocupante) . Lute, lute sempre, por uma causa, por um ideal, pela felicidade. Parodiando Maiakovski, que disse 'melhor morrer de vodca do que de tédio', eu digo: melhor morrer lutando o bom combate do que ter a personalidade roubada pelo Alzheimer. 

Dicas para escapar do Alzheimer: 

Uma descoberta dentro da Neurociência vem revelar que o cérebro mantém a capacidade extraordinária de crescer e mudar o padrão de suas conexões. 

Os autores desta descoberta, Lawrence Katz e Manning Rubin (2000), revelam que NEURÓBICA, a 'aeróbica dos neurônios', é uma nova forma de exercício cerebral projetada para manter o cérebro ágil e saudável, criando novos e diferentes padrões de atividades dos neurônios em seu cérebro. Cerca de 80% do nosso dia-a-dia é ocupado por rotinas que, apesar de terem a vantagem de reduzir o esforço intelectual, escondem um efeito perverso; limitam o cérebro. 

Para contrariar essa tendência, é necessário praticar exercícios 'cerebrais' que fazem as pessoas pensarem somente no que estão fazendo, concentrando- se na tarefa. O desafio da NEURÓBICA é fazer tudo aquilo que contraria as rotinas, obrigando o cérebro a um trabalho adicional. 

Tente fazer um teste: 
- use o relógio de pulso no braço direito; 
- escove os dentes com a mão contrária da de costume; 
- ande pela casa de trás para frente; (vi na China o pessoal treinando isso num parque); 
- vista-se de olhos fechados; 
- estimule o paladar, coma coisas diferentes; (conheço tanta gente que só quer comer a mesma coisa) 
- veja fotos de cabeça para baixo; 
- veja as horas num espelho; 
- faça um novo caminho para ir ao trabalho. 
A proposta é mudar o comportamento rotineiro! 
Tente, faça alguma coisa diferente com seu outro lado e estimule o seu cérebro. Vale a pena tentar! 

Paraplégico consegue levantar e se mover após tratamento com estímulos elétricos

Um americano que perdeu os movimentos do tronco para baixo após sofrer um acidente de carro agora consegue se levantar, graças a um estímulo elétrico em sua espinha dorsal.

Rob Summers, do Estado de Oregon, disse que ficar de pé sozinho "é uma sensação incrível".

Ele consegue mover voluntariamente seus dedos do pé, quadris, joelhos e tornozelos, além de andar em uma esteira com ajuda de terceiros, segundo pesquisa publicada no periódico especializado The Lancet.

Mas um especialista britânico adverte que o caso não deve ser interpretado como a descoberta da cura para casos de paraplegia.

Eletrodos

Summers foi um bem-sucedido jogador de basquete até 2006, ano em que foi atropelado e teve sua espinha dorsal danificada.

Com isso, sinais enviados pelo seu cérebro, que antes "viajavam" pela espinha dorsal, foram bloqueados, e ele ficou paralisado.

Agora, pesquisadores implantaram 16 eletrodos em sua espinha.

Summers começou a ensaiar diariamente tentativas de se levantar e mover as pernas, enquanto sinais eletrônicos eram enviados para a espinha dorsal.

Em questão de dias, ele conseguiu se levantar sozinho e, depois, obteve controle sobre suas pernas, de forma a dar alguns passos, por curtos períodos de tempo e com o amparo de ajudantes.

Ele recobrou, também, controle sobre funções corporais, como o funcionamento de sua bexiga. "Nenhum de nós acreditou", disse o professor Reggie Edgerton, da Universidade da Califórnia. Para Summers, "foi uma longa jornada, de incontáveis horas de treinamento, que mudaram a minha vida completamente". "Para alguém que, durante quatro anos, não pôde mover sequer um dedo, ter a liberdade e a habilidade de levantar sozinho é uma sensação incrível", disse.

Advertências

Há outros quatro pacientes na fila para receberem tratamento semelhante ao de Summers. O estudo prova que o estímulo elétrico pode ter sucesso, mas, para o professor Geoffrey Raisman, do Instituto de Neurologia da universidade britânica UCL, ainda que o caso seja de grande interesse, a aplicação desse tipo de tratamento no futuro "não pode ser julgada com base em apenas um paciente".

"Do ponto de vista das pessoas que sofreram lesões na espinha dorsal, futuros testes do procedimento podem criar mais uma abordagem de obter benefícios. Não se trata da cura."

A médica Melissa Andrews, do Centro de Recuperação Cerebral, de Cambridge, "as pessoas devem ler (o estudo) e saber que a possibilidade existe, mas pode não chegar amanhã. É o mais perto (da cura a paralisias) que já chegamos, e a melhor esperança no momento".

Para Summers, sua história é uma "mensagem de esperança para pessoas paralíticas quanto à (possibilidade) de andar novamente. É uma grande possibilidade".

UOL-Ciência e Saúde.

A prática de exercícios diminui o risco de doenças.

Tem gente que não faz exercícios porque acha que pode motivar problemas para o corpo, como traumatismos e entorses, por exemplo. Entretanto, é preciso lembrar que a falta de atividade física é a segunda condição que mais leva as pessoas à morte por fatores previsíveis, perdendo apenas para o tabagismo (fumo).

E por que isso acontece?

Um estilo de vida sedentário está associado a 28% das mortes por doenças crônicas. A atual recomendação emitida pelo Centro de Controle de Doenças dos Estados Unidos (CDC) é que adultos jovens e mais velhos passem a realizar 150 minutos de atividades físicas aeróbicas de moderada intensidade semanalmente, o equivalente a uma caminhada rápida ou 75 minutos de exercícios aeróbicos com alta intensidade (como cooper ou corrida). Sendo possível também fazer um mix destas atividades, mas atingindo o tempo recomendado por semana.

Pacientes que passam a exercer atividades físicas de moderadas a intensas de forma regular têm menor risco de infarto do coração, câncer de cólon, cânceres de órgãos do sistema reprodutor feminino, derrames, hipertensão, hiperlipidemia, diabetes tipo 2, doenças diverticulares e osteoporose. Evidências atuais demonstram que realizar exercícios físicos moderados por 30 minutos levam às prevenções primárias e secundárias de doenças coronarianas.

Exercícios com pesos, principalmente, os de resistência e atividades com impacto aumentam os minerais nos ossos e retardam o desenvolvimento da osteoporose em mulheres, diminuindo inclusive o risco de quedas de idosos. E não apenas para prevenção: os exercícios físicos também trazem benefícios aos pacientes com doenças crônicas. Homens e mulheres com osteoartrites de um ou ambos os joelhos se beneficiam com um programa de caminhada supervisionada, com melhora do status funcional, diminuição de dores e diminuição do uso de medicações. Além disso, as atividades físicas também combatem a depressão e a ansiedade, facilitando a adaptação ao estresse, melhorando a qualidade do sono, o humor e a autoestima.  

Vale ressaltar que pessoas que relataram um tempo maior de atividades de lazer e atividade física estão menos propensos a aumentar o peso. Em contraponto, indivíduos que estão com sobrepeso menos comumente permanecem ativos e com atividades físicas regulares. Nestes casos, pode ser necessário pelo menos 60 minutos de atividades físicas diárias de moderada intensidade para maximizar a perda de peso e evitar o efeito sanfona.

Para facilitar, as atividades podem ser incorporadas na rotina diária, como exemplo, utilizar escada em vez de elevador, andar a pé ou de bicicleta em vez de dirigir, parar longe da entrada dos lugares ou ainda caminhar depois do almoço.

É importante citar que o excesso de atividades físicas pode, sim, facilitar a ocorrência de lesões musculoesqueléticas. Por isso, faça sempre aquecimentos de cinco a dez minutos e alongamentos adequados, aumentando gradativamente as atividades físicas, em vez de aumentar subitamente a intensidade dos exercícios.

Por Dr Rodrigo Junqueira Nicolau.

Natália Costa - Mais saúde: Dengue é um dos principais problemas de saúde públ...

Natália Costa - Mais saúde: Dengue é um dos principais problemas de saúde públ...: "A revista inglesa The Lancet, uma das mais importantes publicações da área médica em todo o mundo, lançou hoje (9) edição especial sobre a s..."

Dengue é um dos principais problemas de saúde pública no Brasil, segundo revista inglesa

A revista inglesa The Lancet, uma das mais importantes publicações da área médica em todo o mundo, lançou hoje (9) edição especial sobre a saúde dos brasileiros. O trabalho de dois anos resultou em seis artigos sobre os progressos, fracassos e desafios do Brasil.

A dengue aparece como um dos maiores problemas de saúde pública do país. Na última década, foram registrados cerca de 3,5 milhões de casos – entre eles, 12 mil da forma grave da doença (hemorrágica) - e 900 mortes. Para os especialistas, os esforços devem ter como prioridade o surgimento de vacinas contra a doença.

A revista constata também que o Brasil precisa reduzir a taxa de mortalidade por acidentes de trânsito e violência. Os homicídios e as lesões causadas pelo trânsito somam mais de 60% das mortes por causas externas, conforme a publicação.

No lançamento da revista, o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, defendeu um pacto para reduzir as mortes no trânsito. Para tanto, propõe o estabelecimento de metas para que sejam cumpridas por estados e municípios. Ele defende ainda que os administradores públicos que alcançarem os objetivos sejam premiados.

Na categoria dos sucessos, o periódico aponta o programa de distribuição dos antirretrovirais, a adoção de leis e medidas para inibir o fumo, queda nas taxas da mortalidade infantil e de desnutrição e o combate à pobreza.

Para a revista, os desafios são reduzir as disparidades econômicas e sociais e fazer ajustes na gestão da rede pública. “A administração de um sistema de saúde pública complexo e descentralizado, em que um grande parte dos serviços é contratada para o setor privado, juntamento com muitos provedores de seguros privados, inevitavelmente causa conflito e contradição”, diz o último artigo da Lancet.

Apesar dos vários desafios e problemas a resolver, a editora da revista, Sabine Kleinert, disse que o Brasil despertou interesse por implantar um sistema universal de saúde e ter conseguido avançar em algumas áreas em curto período de tempo. “Vários países devem saber como funciona o sistema brasileiro e seguir o exemplo.”

A série foi elaborada por 29 especialistas em saúde pública do Brasil, dos Estados Unidos e da Inglaterra.

Por

Carolina Pimentel

Repórter da Agência Brasil
Em Brasília

Um trabalho promovido pela Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) em parceria com pesquisadores da Universidade Federal de Sergipe constatou que o uso de mochilas pode prejudicar a postura de crianças, principalmente entre os menores

O estudo feito com estudantes entre 9 e 12 anos, que carregavam mochilas, concluiu que 77,5% se queixaram de dor nas costas e 30% já apresentavam variações posturais importantes.

Luiz Carlos Lopes, pesquisador envolvido no estudo, explica que cerca de 80% dos estudantes transportavam a mochila de forma correta. “O problema estava no peso excessivo do acessório, superior aos 10% do peso da própria criança.”

O estudo avaliou a massa corporal (kg), estatura dos alunos (cm), presença de alterações posturais, quantidade de carga transportada (kg), modelos e modos de transporte das mochilas. “Setenta por cento das mochilas estavam acima do peso recomendado”, lembra Lopes.

Especialistas fazem alerta

De acordo com Lopes, os cuidados básicos para o uso adequado da mochila devem incluir os seguintes itens:

a. A criança não pode carregar na mochila mais do que 10% de seu peso;

b. Nunca carregá-la com apenas uma das tiras passada pelos ombros, pois isso pode provocar escoliose;

c. As tiras devem ser tensionadas para que a mochila fique bem junta ao corpo, e 5 centímetros acima da linha da cintura.

“O problema da mochila tem várias facetas, pois falta regulamentação sobre o assunto e os estudantes acabam carregando diariamente livros e cadernos em excesso para acompanhar as aulas”, enfatiza Osvandré Lech, presidente da SBOT.

Lech defende ampla discussão do tema, pois tanto é necessário que os pais verifiquem se o peso que a criança carrega não é excessivo, como é preciso pensar em soluções alternativas. O armário para deixar os livros na escola – comum em países como os EUA – é uma delas, ou a maleta com rodinhas, para ser puxada e não carregada. E até as editoras precisam pensar em soluções.

“Na França, por exemplo, a gramatura das folhas dos livros é menor para as publicações escolares”, diz Lech, indicando que isso diminuiria o peso carregado pelas crianças e consequentemente os problemas acarretados pelo hábito.

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com informações da Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT)

Fisioterapeutas e dentistas aderem ao protesto dos médicos em 7 de abril.

 O dia 7 de abril será um dia de caos para as pessoas que utilizam os planos de saúde e buscam atendimento de médico, dentista ou fisioterapeuta. As três categorias estão se juntando, no Paraná, para a paralisação que pede o reajuste dos valores de consultas e procedimentos por parte das operadoras de saúde, em índices de 92% para os médicos e até 200% de reposição de inflação para os fisioterapeutas. Os dentistas reivindicam a adoção de uma tabela própria.

O presidente do Sindicato dos Odontologistas do Paraná (Soepar), Mário Pansini, explicou que não há um valor mínimo, mas a categoria reivindica que as operadoras passem a adotar uma tabela criada pela categoria há um ano e meio, que traz o valor da consulta como base de cálculo de todos os procedimentos atrelados ao atendimento.

De acordo com informações do Conselho Federal de Medicina, cerca de 160 mil profissionais atendem por convênios no País, quase metade do total. No Paraná, a ação regionalizada dos fisioterapeutas, encabeçada pela Associação Paranaens e  das  Empr e sãs Prestadoras de Serviços de Fisioterapia (Apfisio), representa mais de 400 clínicas. Segundo a presidente da Apfisio, Marlene Izibro Vieira, o atendimento por convênio representa 90% dos serviços, Ela informou ainda que se até o dia 6 de abril não conseguirem uma boa negociação, o descredenciamento vai acontecer. “As operadoras é que terão de explicar a seus pacientes por que não há fisioterapeutas para atendê-los”, diz. Os médicos também ameaçam se descredenciar caso não haja solução para o impasse.

Por Rosselane Giordani

Alongamento promove bem-estar e previne lesões.

Provavelmente, a queixa mais frequente encontrada tanto entre sedentários como entre atletas é a perda da flexibilidade provocando dores lombares ou problemas musculares, por encurtamento da musculatura das costas e posterior das coxas, associado a uma musculatura abdominal fraca.

Alguns artigos comprovam que o encurtamento muscular é uma das principais causas de patologias associadas a problemas músculo-esqueléticos, resultando em quadros dolorosos e perda da função correta. Com a prática regular de alongamentos, os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e esportivas, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares.

O alongamento é um conjunto de técnicas voltadas para o aumento da flexibilidade muscular e para promover o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade. Lembrando que flexibilidade é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação.

A flexibilidade não é generalizada e pode ser específica para uma só articulação, ou seja, uma pessoa pode apresentar boa flexibilidade em uma articulação como de joelhos, por exemplo, e não ter o mesmo grau em outras articulações e partes do corpo.

Todas as pessoas podem aprender a fazer alongamentos independentemente da idade e do condicionamento físico. Os exercícios podem ser realizados ao despertar pela manhã e no final do dia (para aliviar as tensões acumuladas no trabalho), durante viagens prolongadas, no ônibus, em qualquer lugar, sempre que se identificar alguma tensão muscular.

Antes de começar a se alongar é importante aprender a forma correta de execução, para aumentar os resultados e evitar lesões. A respiração é quem dá o ritmo ao alongamento. Ela deve ser lenta e profunda. Inspire profundamente e, quando expirar, inicie o alongamento. Realize o movimento até sentir certa tensão muscular (forçar o alongamento pode causar lesões nos músculos e tendões, respeite seus limites!), então sustente de 30 a 40 segundos. Volte inspirando à posição inicial. O mesmo alongamento pode ser repetido, buscando alongar mais o músculo, mas evite sentir dor. Lembre-se: nada de balanceios, pois estes enrijecem o músculo que você está tentando alongar. 

Os alongamentos devem ser realizados antes e depois de atividades físicas. No início, eles têm como função aquecer a musculatura, preparando os músculos para as exigências que virão a seguir, protegendo e melhorando o desempenho muscular. Os finais têm a função de não deixar os músculos ficarem encurtados, prejudicando a flexibilidade do corpo. Além disso, ao alongar-se antes de seguir para o vestiário você elimina o ácido láctico, o que evita dores musculares.

Os objetivos do alongamento são: reduzir as tensões musculares; promover o relaxamento; melhorar a postura, pois se desenvolve a consciência corporal. No momento em que a pessoa focaliza a parte do corpo que está sendo alongada, ocorre a ativação da circulação, melhorando a oxigenação, a disposição para suas atividades diárias e a nutrição do corpo.

Os principais músculos a serem alongados são: cervicais, musculatura das costas, quadríceps, posterior das coxas e panturrilhas. Regularidade e relaxamento são ingredientes obrigatórios para um bom alongamento. Aprenda a introduzi-lo em sua rotina para aumentar seu bem-estar e para prevenir lesões.

Dr Maurício Garcia- Fisioterapeuta.

Risco de lesões musculares e articulares aumentam durante o Carnaval.

Carnaval é uma época em que as pessoas costumam abusar em alguns quesitos que variam desde a alimentação até o esforço físico. Afinal de contas, é tempo de muito samba no pé, ao ar livre ou em clubes, e longos percursos atrás de blocos de rua. Para que os exageros do carnaval não causem consequências para a saúde, especialmente para os mais sedentários, e só existam boas lembranças deste período, é preciso se precaver para evitar quedas e lesões.
De acordo com o chefe do Centro de Trauma Ortopédico do Adulto do Into (Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia), Leonardo Rocha, os riscos da folia acabar antes do tempo não são poucos. Quem decide passar os quatro dias a todo vapor, sem uma preparação prévia, corre o risco de sofrer lesões dos tendões do pé, tornozelo e joelho; inflamações das articulações do joelho, tornozelo e pés; lesões musculares e câimbras. “O ideal é iniciar uma programação antecipada de exercícios físicos visando um condicionamento aeróbico para enfrentar a maratona dos blocos e dos desfiles”, ressalta o especialista.
As caminhadas em terrenos planos com calçados adequados (tênis e meias) são ótimas sugestões, de acordo com o ortopedista. Já na areia, a atividade deve ser realizada com mais cuidado. “É importante caminhar próximo da água (onde a faixa de areia é mais dura). O praticante deve fazer o mesmo percurso e levar o mesmo tempo da ida na volta, para se evitar uma carga de exercício maior apenas de um lado do corpo. Quem prefere a areia mais “fofa”, onde o gasto calórico é maior, tem que ficar atento ao desgaste articular que normalmente ocorre nos joelhos”, alerta.
Outra dica são as aulas de natação, que proporcionam condicionamento cardiovascular e respiratório. As aulas de ginástica aeróbica, sempre precedidas de alongamentos, aumentam a resistência dos músculos.
Com estes cuidados prévios, Rocha garante que o folião vai estar reduzindo os riscos de torções no pé, tendinites ou qualquer outro tipo de lesão. Qualquer uma das atividades vai favorecer o fortalecimento do complexo articular (ligamentos, tendões, músculos e ossos). “Fundamental ainda é sempre alongar braços, pernas e coluna antes e depois de cair na farra”, acrescenta. Os calçados confortáveis, preferencialmente os tênis com sistema de amortecimento na parte posterior, muito líquido e uma alimentação balanceada completam a lista de medidas para a saúde chegar intacta à quarta-feira de cinzas.

Fonte:jornalminuano.com.br

OSTEOARTROSE. Busca por corpo perfeito faz com que jovens sofram do problema

  A busca pelo corpo perfeito está fazendo dos jovens as vítimas mais recentes da artrose. A doença degenerativa, mais comum em homens e mulheres acima de 65 anos, tem se manifestado nos jovens que exageram na prática de atividades físicas. A repetição de movimentos e a carga excessiva dos exercícios fazem com que as articulações fiquem desgastadas, como ressalta Leonardo Rocha, ortopedista do INTO – Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia.

"Quando se faz um trabalho muito grande em academia, excesso de esforço físico e de peso, você tem um desgaste acelerado dessa articulação. E aí, baseado nisso, você tem um traumatismo por excesso de repetição nessas articulações, fazendo com que tenha um desgaste acelerado e o aparecimento dessa artrose"

Aqueles que exageram na carga e na rotina pesada de atividades físicas devem estar atentos à artrose.

"No jovem ele tem um sintoma mais brando e mais demorado. É diferente do paciente idoso que já tem um aparecimento mais incidioso. Então quando tem um desgaste significativo é que ele dá conta do problema na articulação".

A artrose causa dores fortes e rigidez ao se movimentar. Alongamento, correção na postura e atividade física na dose certa podem retardar o aparecimento da artrose.

Reportagem de Ivana Sant'Anna - Ministério da Saúde
Link de acesso: http://www.webradiosaude.com.br/saude/visualizar.php?codigo_noticia=PDMS110187

Encaixe MAS- Um novo conceito em prótese.

Olá pessoal, essa postagem que segue é um breve resumo a respeito do meu trabalho de conclusão de curso.Estou desenvolvendo uma pesquisa que visa avaliar a funcionalidade da prótese MAS- MARLO ANATOMIC SOCKET.

Para pacientes que sofreram amputação transfemural (a nível do fêmur), torna-se necessário a prescrição de uma prótese destinada para os seguintes fins: complementação do membro, sustentação de peso e marcha. Apesar de já existir próteses para esses fins,muitas delas não são anatomicamente confortáveis e até limitam determinados movimentos por conta do tipo de encaixe.  A prótese MAS é tida no mundo como um  novo e moderno design em prótese. Foi desenvolvida pelo engenheiro e protesista  mexicano, Marlo Ortiz. A mesma possui uma configuração mais anatômica, que permite um maior controle da massa muscular contida no encaixe e, principalmente, uma mobilidade maior de movimentos e conforto ao sentar. Em encaixes quadriláteros ou CAT-CAM, o paciente quando senta apóia o ísquio no encaixe gerando desconforto e uma posição desalinhada do quadril pelo fato de um lado ficar mais alto que o outro. No encaixe MAS isso não acontece porque na posição sentada o ísquio fica apoiado diretamente na cadeira sem limitações de flexão também. O desenho mais baixo na parte proximal permite maior mobilidade e esteticamente é muito mais aceitável. Os encaixes podem ser feitos em material rígido, flexível e com opção de suspensão por sucção ou linear de silicone.

Dr.Marlo Ortíz(criador da prótese)

            O design MAS oferece um gama de vantagens, dentre elas: maior conforto na posição sentada; fácil colocação (reduzindo restrição proximal);  amplitude de movimento da articulação do quadril ilimitado incluindo a   rotação externa do quadril; melhor controle da prótese; mais de estabilidade; melhoria da propriocepção; melhor estética e consequentemente um melhor padrão na marcha, uma vez que o objetivo principal dos pacientes com amputação  é obter uma deambulação ativa, independente e o mais fisiológica possível, com o uso da prótese.

O referido estudo tem como objetivo avaliar os pacientes amputados e protetizados da ortopedia Boa Viagem-Recife-PE, através do questionário FMA-Medida Funcional para Amputados, afim de detectar o grau de independência funcional desses indivíduos.  Este trabalho torna-se relevante devido a escassa literatura acerca do tema e também da não existir nenhuma publicação em língua portuguesa que possa favorecer a comunidade científica brasileira.

Mais novidades,postarei aqui no blog.

Referências:

             FAIRLEY, M.: M.A.S. Socket: A Transfemoral Revolution, O&P Journal 6, 2004.

LIANZA,Sérgio. Medicina de Reabilitação: Associação brasileira de medicina física e reabilitação. Academia Brasileira de medicina de reabilitação. Quarta edição- Rio de Janeiro.Guanabara Koogan ,2007.

         PIRO, M.: Hält der M.A.S.-Schaft, was er verspricht? Orthopädie Technik,v. 5 (2006), 348-357.

          ORTIZ, R. M. M.A.S.-Konstruktion für Oberschenkelprothesen- M.A.S. Design for Transfemoral Prostheses. Orthopädie-Technik, v. 4 (2007),240-247.

Gestantes devem fazer exercício durante a gravidez?

Quem responde essa e outas questões é Ana Paula Pessanha Marques, fisioterapeuta da equipe do Serviço Integrado de Fisioterapia do Hospital Santa Catarina, em São Paulo.

1. É bom fazer exercício durante a gravidez?

Sim, é bom fazer exercício durante a gestação e ele deve ser iniciado após a 12ª semana e pode continuar até aproximadamente a 37ª semana, dependendo da evolução da gestação e segundo indicação médica. Caso a gestante já esteja fazendo atividade física, não é necessário parar nestas primeiras semanas, mas o ritmo e intensidade precisam ser diminuídos.

2. Quais os benefícios para as mulheres grávidas?

Os benefícios são muitos, como: melhora da autoestima, da consciência corporal, da coordenação motora, alongamento muscular, alívio das tensões musculares, diminuição do estresse emocional, fortalecimento muscular, facilitação do retorno no pós-parto, correção postural e se for feito em pequenos grupos, melhora a socialização.

3. Que tipos de exercícios são indicados?

A hidroginástica está entre os mais procurados, assim como a ioga e o pilates. A caminhada também é indicada e a musculação, desde que leve.

O Colégio Americano de Ginecologia e Obstetrícia (ACOG) recomenda exercícios de baixa intensidade, com frequência média de três vezes por semana, pois as gestantes devem manter o consumo de oxigênio entre 50% e 60% do volume de oxigênio (VO2) máximo, com frequência cardíaca entre 120 e 140 bpm.

4. Quais exercícios devem ser evitados?

Devem-se evitar exercícios com muito impacto ou que apresentem risco de queda ou trauma, tais como: equitação, ski, saltos, corrida, jumping, tênis, vôlei, basquete, futebol, etc.

5. O acompanhamento médico é necessário?

Sim, é extremamente necessário, tanto na indicação da atividade física quanto no decorrer de toda a gestação, para que tanto a mãe quanto a criança não corram risco algum nesse período.

da Redação

Gravidez: acupuntura pode ajudar na fertilização in vitro.

De acordo com artigo publicado na revista Fertility and Sterility, pesquisadores da Escola de Medicina de Harvard concluíram que a acupuntura pode ajudar nos tratamentos de fertilização in vitro.

O estudo registrou que a maioria das mulheres que faziam o tratamento de infertilidade e se submetiam à terapia, apresentou diminuição significativa da ansiedade antes e após a transferência dos embriões. A pesquisa reforça estudos anteriores que demonstram a eficácia da técnica na regulação dos hormônios do estresse, cortisol e prolactina, durante a aplicação dos hormônios do tratamento de FIV (Fertilização In Vitro).

Acostumada a acompanhar mulheres com problemas de infertilidade, a médica fisiatra Adriana Athias, pós-graduada em acupuntura médica, garante que a técnica dá excelentes resultados. Segundo a especialista, o principal mecanismo de ação da terapia com agulhas é ativar o sistema nervoso por meio de neurotransmissores que atuam na modulação dos hormônios femininos.

Na fertilização in vitro, os estudos demonstram que o tratamento reduz o estresse emocional e aumenta o fluxo de sangue para a artéria uterina, melhorando o padrão de espessura do endométrio e deixando-o mais propício à implantação do embrião, explica Adriana.

Segundo a médica, o ideal é que as sessões comecem com a aplicação dos hormônios do tratamento de fertilização. Inicialmente, o procedimento ocorre uma vez por semana, e no período de transferência dos embriões, passa a ter intervalos menores, de dois ou três dias.

Em geral, o tratamento se estende por toda a gestação, principalmente durante o primeiro trimestre, quando a técnica ameniza desconfortos como enjoos, insônia e dores, completa a fisiatra.

Cardiopatias em idosos: qualidade de vida é a melhor maneira de prevenir problemas tardios do coração.

Com o passar dos anos é normal que o corpo sofra desgastes naturais dos tecidos do organismo. Com o tempo, esse desgaste atinge as artérias e o coração, o que pode levar ao desenvolvimento de algum tipo de cardiopatia ou então problemas anteriormente instalados e assintomáticos – que não haviam sido notados, pois os indivíduos não demonstravam os sintomas – que irão piorar e comprometer a saúde dos idosos.

Na maioria dos casos, explica Márcio Figueiredo, cardiologista e membro da Sociedade Brasileira de Arritmias Cardíacas (Sobrac), os problemas não são preexistentes. “O que acontece é que algumas pessoas desenvolvem esse processo de desgaste do corpo de forma mais acentuada. A aterosclerose, em especial, é a principal causadora desses problemas”, aponta Figueiredo.

Não se sabe ao certo a causa da aterosclerose. Mas o resultado final é o acúmulo de placas de gordura nos vasos sanguíneos, levando a um estreitamento desses vasos, podendo dificultar a passagem do sangue para uma região do corpo.

“A aterosclerose pode provocar cicatrizes no coração e levar a uma arritmia cardíaca – mudança no padrão de batimentos do coração, que passa a bater mais rápido – e essa arritmia em uma pessoa idosa pode comprometer toda a saúde, tendo como resultante levar a situações como uma parada cardíaca e morte súbita”, diz o especialista.

O controle desse tipo de condição pode ser feito de forma simples, com fármacos, ou com procedimentos cirúrgicos relativamente simples – se comparados a outras cirurgias cardíacas – como a ablação por radiofrequência que cauteriza pontos nas paredes do coração. Outras arritmias podem precisar da instalação de um marca-passo para equilibrar o ritmo do coração ou então de um desfibrilador implantável (CDI), aparelho que, em uma emergência, produz uma corrente elétrica para fazer o coração voltar a bater no ritmo adequado.

Em casos mais graves, indicam-se cirurgias mais complexas, mas que podem diminuir radicalmente as condições associadas. “Às vezes, uma cirurgia para reparar uma válvula do coração que tem algum defeito pode reduzir ou eliminar outro problema associado”, diz o cardiologista.

“No caso dos tratamentos medicamentosos, é preciso estar atento, pois é comum que os idosos estejam sofrendo de outras condições de saúde e estejam ingerindo outros remédios. É o que chamamos de indivíduos em tratamento ‘multifarmácia’. E a ingestão de medicamentos diferentes precisa ser acompanhada de perto, pois pode acarretar a interação medicamentosa entre os compostos dos remédios, levando a novas condições – ou complicando outras – por conta desses efeitos colaterais”, diz Figueiredo.

Além da avaliação constante dos médicos responsáveis pela saúde dos idosos, é importante que as pessoas controlem os fatores de risco para diminuir o ritmo dessa degeneração do organismo e, portanto, de condições como a aterosclerose.

“Não há segredo. Para retardar os efeitos do envelhecimento, devemos focar na mudança de comportamento visando a uma melhor qualidade de vida. Isso inclui uma alimentação balanceada e saudável, ter uma rotina de exercícios físicos e não fumar. Isso tudo ajuda a controlar a pressão alta, o diabetes e os níveis de colesterol no sangue. O controle desses fatores diminui o risco para o desenvolvimento da aterosclerose e, consequentemente, de arritmias cardíacas e outras condições relativas à saúde do coração”, finaliza Figueiredo.

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por Enio Rodrigo

Proteína pode indicar se câncer vai desenvolver metástase.

Pesquisadores encontraram um composto que os tumores com mais probabilidade de se espalhar produzem. Segundo os cientistas, a substância pode ser usada para prever quais pacientes têm mais risco de morrer por causa da doença.
Experiências com ratos mostraram que pode haver uma maneira de bloquear essa proteína, evitando que o câncer se espalhe e se torne mortal.
As descobertas, publicadas no "Journal of Clinical Investigation", estão em fase preliminar. Mas uma equipe dos Institutos Nacionais de Saúde dos EUA e da Universidade de Hong Kong afirma que vai trabalhar para desenvolver um teste e, talvez, um tratamento.
A proteína produzida pelos tumores, chamada CPE-delta N, também está envolvida no processamento da insulina e de outros hormônios.
"Essa forma de proteína está presente em quantidades grandes em tumores primários que se espalharam ou sofreram metástase", afirmou Y. Peng Loh, do Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano, dos EUA.
"Células de câncer se separam do tumor primário, passam pelos tecidos e penetram nos vasos linfáticos e sanguíneos. Essas células, depois, formam tumores em outras regiões do corpo."
Essa disseminação dos tumores geralmente mata os pacientes. Cânceres em estágio inicial, que podem ser completamente removidos ou destruídos, dão maiores chances de sobrevivência aos pacientes.
A equipe de Loh descreveu uma série de estudos com pacientes com câncer de fígado, um tipo raro de câncer adrenal, tumor intestinal e outros tipos de câncer.
Eles testaram os tumores de 18 pacientes com câncer de fígado que já havia se espalhado, mas só dentro do próprio fígado.
"Esses pacientes, em geral, recebem a informação de que seu câncer não vai voltar", disse Loh. Essas pessoas não receberiam quimioterapia depois da cirurgia.
Treze desses pacientes tinham níveis baixos da proteína CPE-delta N, e dez deles estavam livres do câncer três anos após a cirurgia. Mas três desses com baixos níveis da proteína tiveram recaídas. Com isso, o resultado do teste da proteína teve 77% de eficácia para quem tinha taxas baixas.
Cinco dos 18 pacientes tiveram altos níveis da proteína. Quatro deles tiveram mesmo recaídas, dando ao teste 90% de precisão quando o exame encontrou uma taxa alta da proteína.
Se os resultados se confirmarem, pacientes que tiverem níveis altos da proteína podem receberam mais tratamentos de químio e radioterapia para controlar o risco de metástase.
"O teste da proteína CPE-delta N, combinado com outros métodos de diagnóstico, oferece a possibilidade de estimativas mais precisas para as chances de um câncer se espalhar", afirmou Alan Guttmacher, diretor do Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano, dos EUA.
Os pesquisadores também suprimiram a proteína em ratos usando um método experimental chamado "antisense". Isso evitou que os tumores implantados nos roedores se espalhassem. O processo utilizado pelos cientistas bloqueia a atividade dos genes para suprimir a produção da proteína.
"Isso oferece potencial para o desenvolvimento de uma cura para certos tipos de tumores bloqueando a proteína CPE-delta N", afirmou Loh, responsável pela pesquisa.
A médica afirmou que sua equipe também está estudando como o gene da CPE-delta N é ativado nos tumores.
"Se conseguirmos descobrir o que o desativa, podemos achar alguma molécula pequena que desligue esse gene de outra maneira além do 'antisense'", afirmou ela.
Moléculas pequenas podem ser transformadas em medicamentos em forma de pílula e podem virar um tratamento de forma mais simples do que a técnica "antisense".
Fonte: Jornal Folha de São Paulo

A cada dois dias, um profissional de enfermagem é acusado de erro em SP

A cada dois dias, um profissional de enfermagem de São Paulo é acusado de erro durante atendimento médico. Foram 980 queixas entre 2005 e 2010 (250 delas no ano passado). Os dados são do Conselho Regional de Enfermagem de São Paulo (Coren-SP). Em 20 desses casos, a falha resultou na morte do paciente ou em danos definitivos.

O balanço foi divulgado ontem (31), em meio à denúncia de que uma criança de 1 ano teve parte do dedo mindinho decepada por uma auxiliar de enfermagem do Hospital do Mandaqui, administrado pelo governo, enquanto retirava um curativo. A auxiliar, afastada de suas funções, alega que o acidente foi causado por erro na forma como o curativo foi feito, segundo seus familiares. A menina deve ser encaminhada nesta semana para o setor de reimplantes do Hospital das Clínicas, informou o governo.
O presidente do Coren, Claudio Alves Porto, não soube dizer quantas denúncias terminam em punições para profissionais de enfermagem. "Em todos os casos é instaurado procedimento administrativo. O profissional e a instituição são investigados e têm direito à defesa. Se comprovada falha na instituição, a denúncia é levada ao Ministério Público. Se o erro é do profissional, ele é punido". Ele culpa a escalada de erros de enfermeiros e técnicos e auxiliares de enfermagem à má formação. As informações são do jornal O Estado de S. Paulo.

Hoje o assunto é EPICONDILITE LATERAL!

Dentro dos meus estágios tenho aprendido muitas coisas,diferentes patologias,seus tratamentos e também tive contato com várias dúvidas que os pacientes possuem a respeito de determinadas lesões.Vou esclarecer hoje alguns aspectos relacionados a epicondilite lateral,que por incrível que pareça, tem aumentando em número,principalmente por conta dos esforços repetitivos.

Mas o que é EPICONDILITE LATERAL? Trata-se de uma lesão situada na região lateral do cotovelo que tem por denominação anatômica EPICÔNDILO. O sufixo ITE caracteriza uma inflamação,então pela nomenclatura epicondilite se trataria de uma inflamação do epicôndilo.Porém existe controvérsias a respeito disso,pois muitos autores relatam em suas literaruras que pelo esforço repetitivo essas estruturas sofreriam microtraumas e após vários estudos foi registrado anormalidades histológicas caracterizando um processo degenerativo.Portanto todas as estruturas que se localizam no epicôndilo lateral(tendões dos músculos extensores do punho e dos dedos e ligamentos)estão envolvidas nesse processo degenerativo,caracterizando assim,um quadro de tendinose. Se não for tratada,a lesão pode causar necrose das estruturas pelo fato de a irrigação sanguínea ser deficiente nesta região.

A EPICONDILITE LATERAL é popularmente conhecida como "cotovelo de tenista" pelo fato de os jogadores  utilizarem de movimentos repetitivos durante o esporte que causam estresse nas estruturas citadas.Apesar do termo “cotovelo do tenista”, esta lesão não acomete apenas os esportistas,mas sim qualquer pessoa que use de movimentos repetitivos demasiadamente e acabem afetando as estruturas sem nehuma prevenção ou cuidado.

A queixa mais comum é a dor localizada na região lateral do cotovelo e antebraço, com piora ao segurar objetos pesados ou mesmo um copo com água.O paciente pode apresentar déficit de força e dor ao solicitar o movimento de extensão do punho. O diagnóstico é essencialmente clínico, com alguns testes especiais,dentre eles o mais específico é o TESTE DE COZEN. O tratamento para a epicondilite na maioria das vezes é conservador,sendo a FISIOTERAPIA de extrema importância.Um programa de reabilitação deve ser iniciado antes do agravamento dos sintomas para que o tratamento não seja prolongado.Relativamente pucos casos (5 a 10 % ) da epicondilites necessitam de cirurgia. Um bom protocolo de tratamento e a colaboração do paciente são essenciais para uma boa recuperação.

Vale salientar que a prevenção é algo de extrema importância,então para qualquer atividade que exija esforço repetitivo é necessário que os indivíduos façam pausas ativas e passivas no decorrer de seus trabalhos e estejam sempre alongando toda a musculatura para prevenir não só a epicondilite,mas diversas outras lesões que serão cometadas em outras postagens. Até a próxima!

Referências:

PLACZEK, Jefrey. BOYCE, David. Segredos em Fisioterapia Ortopédica. Porto Alegre.Artmed, 2004.

ANDREWS,James.Reabilitação das Lesões Desportivas.Guanabara Koogan,2003.

Saudações

Olá, estou criando esse blog com o objetivo de compartilhar com os leitores e seguidores diversos assuntos relacionados à saúde. Sejam todos bem vindos!
Natália Costa